Yoga postnatal / Mama-Baby Yoga
mit Beatriu Romero
Herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Kindes und willkommen im Mama-Baby-Yoga-Kurs!
Dein Leben hat sich tiefgreifend verändert: von der Schwangerschaft über die Geburt bis hin zur neuen Rolle als Mutter. Das sind intensive Zeiten voller neuer Herausforderungen und Veränderungen – nicht nur für dein Leben, sondern auch für dich selbst. Dein Körper hat sich in kurzer Zeit stark verwandelt, und durch Yoga kannst du körperlich und mental wieder zu deiner Mitte finden.
In diesem Kurs lernst du, dich bewusst zu entspannen und mit verschiedenen Atemübungen zur Ruhe zu kommen. Wir fokussieren uns auf Übungen für den Beckenboden, die Bauchmuskulatur, den Rücken und die Schultern – ein Kurs, der die Rückbildung nach der Geburt unterstützt und gleichzeitig deiner Seele gut tut.
Zudem wird die Bindung zwischen dir und deinem Kind gestärkt, und dein Baby kann die wohltuende Ruhe in einer entspannten Umgebung genießen.
Umfang: 5 Einheiten à 60 Minuten
Start: Ab dem 3. Monat nach der Geburt
Geeignet für: Anfängerinnen und Fortgeschrittene
Mitzubringen: Yogamatte, warme Socken und bequeme Kleidung
Mama-Baby Kurs am Vormittag - Juni/Juli
Zeit: Donnerstag 11:30-12:30 Uhr
Termine: 05.06.2025 bis 03.07.2025
Kursgebühr: 80 €
Mama-Baby Kurs am Vormittag - August/September
Zeit: Donnerstag 11:30-12:30 Uhr
Termine: 14.08.2025 bis 11.09.2025
Kursgebühr: 80 €
Frühbucher-Preis: 65 € bei Anmeldung bis zum 14.07.2025
Mama-Baby Kurs am Vormittag - September/Oktober
Zeit: Donnerstag 11:30-12:30 Uhr
Termine: 18.09.2025 bis 16.10.2025
Kursgebühr: 80 €
Frühbucher-Preis: 65 € bei Anmeldung bis zum 18.08.2025
Anmeldung und weitere Informationen auf meiner Webseite:
https://triuyogabeyourflow.jimdofree.com/
oder per Mail: