Yoga & Meditation
3 Wochen für mehr Ruhe, Präsenz und tiefe Verbindung mit dir selbst
In diesem Kurs verbinden wir sanfte Yogaübungen mit stiller Meditation, um Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Die Yogaeinheiten sind achtsam, ruhig und sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene Teilnehmer:innen geeignet.
Im Laufe des Kurses stelle ich fünf Formen der stillen Meditation vor. Jede dieser Meditationen wird über jeweils zwei Wochen begleitet – gemeinsam im Kurs und unterstützend für zuhause über einen Podcast.
Der Kurs lädt dazu ein, einen persönlichen Zugang zur Meditation zu finden und eine eigene, regelmäßige Praxis zu entwickeln – mit Leichtigkeit, Neugier und ohne Leistungsdruck.
- 3 Einheiten à 90 Minuten
- Kleine Gruppe (3 Teilnehmern)
- Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene
- Mitzubringen: Yogamatte, warme Socken und bequeme Kleidung
Zeit: Dienstag 18:00-19:30 Uhr
Termine: 14.04.2026 bis 28.04.2026
14.04.2026
21.04.2026
28.04.2026
Kursgebühr: 120 €
Frühbucherpreis: 100 € bei Anmeldung bis zum 14.03.2026
Anmeldung und weitere Informationen auf meiner Webseite:
https://triuyogabeyourflow.jimdofree.com/
oder per Mail: