Viyasa Yoga
mit Beatriu Romero
Vinyasa ist ein moderner und dynamischer Yogastil (entstanden Anfang des 20. Jahrhunderts), bei dem Bewegung und Atmung miteinander verbunden werden. Der Ursprung von Vinyasa, wie auch aller anderen modernen Yogastile, liegt im Hatha Yoga.
Meditation und Pranayama (Atemübungen) spielen im Vinyasa eine bedeutende Rolle. Die Stunde beginnt mit einer kurzen Meditation und Pranayama, gefolgt von einem Warm-up und dem Hauptteil, der je nach Teilnehmern mehr oder weniger intensiv ist. Zum Abschluss folgt Shavasana, die Endentspannung – und damit der vielleicht wichtigste Teil der Praxis.
Umfang: 5 Einheiten à 75 Minuten
Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene
Mitzubringen: Yogamatte, warme Socken und bequeme Kleidung
Vinyasa - Februar/März
Zeit: Freitag 19:30-20:45 Uhr
Termine: 21.02.2025 bis 04.04.2025 (am 28.03.2025 kein Kurs)
Frühbucher-Preis: 65 € bei Anmeldung bis 07.02.2025
80 € bei Anmeldung ab 08.02.2025
Vinyasa - Mai
Zeit: Freitag 19:30-20:45 Uhr
Termine: 25.04.2025 bis 30.05.2025 (am 16.05.2025 kein Kurs)
Frühbucher-Preis: 65 € bei Anmeldung bis 31.03.2025
80 € bei Anmeldung ab 01.04.2025
Anmeldung und weitere Informationen auf meiner Webseite:
https://triuyogabeyourflow.jimdofree.com/
oder per Mail: